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December 23, 2019

Soyons honnête, Noël est tres souvent source de débats, de désaccords, de jugements et parfois, de bonnes prises de têtes !

Quelques exemples recueillis lors de récentes discussions avec des amies 😉

  • ‘Alors, toujours célibataire, quand est-ce que tu nous ramènes un homme ?’

  • ‘Alors, quand est-ce que vous allez nous faire un bébé, va peut-être falloir s’y mettre, tu n’es plus toute jeune…’

  • ‘Alors, tu en es où avec ton burn-out, tu dors toujours toute la journée ?’

  • ‘Ça fait vraiment bizarre ta nouvelle coupe de cheveux, ça ne fait pas très sérieux …’

  • 'Tu as grossi toi....'

Bref, je vous laisse compléter cette petite liste avec vos exemples personnels… (et oui, tu n’es pas seul(e) 😉)

Ces questions peuvent...

November 7, 2019

En 2015, ma vie a pris un virage à 360 degrés et j’ai sauté tête baissée dans le développement personnel et choisi d’en faire mon métier.

Ce weekend, alors que je passais quelques jours avec ma famille, ma nièce m’a demandé de m’interviewer sur mon travail, de décrire mes tâches du quotidien, ce que j’aime le plus et ce que j’aime le moins dans mon métier de ‘life coach’ et j’ai trouvé cette réflexion très intéressante.

Mon ego s’est tout de suite manifesté en mode ‘mais j’adore TOUT dans mon travail, c’est pour cela que je l’ai choisi’ mais, après quelques minutes de réflexion, je me devais d’être très honnête avec moi-même, et ma nièce, pour son interview à rendre à son professeur de technologie (je ne vois pas le rapport avec l...

October 2, 2019

Quelques semaines sans alcool et la fête est plus folle !

Tu as des rêves ?

Des objectifs à accomplir ?

Tu aspires à une vie meilleure et à des objectifs qui sont bien au-delà de tes propres attentes ?

Moi aussi.

Non seulement je suis convaincue que je peux recevoir davantage de la vie dans son ensemble mais je suis surtout persuadée que nous, les petits êtres humains que nous sommes, avons un potentiel énorme dont la grande majorité reste inexploitée.

Alors, comment obtenir plus de ce beau cadeau : celui de cette vie si magnifique qui nous est donnée ?

Cela demande de la clarté,

Cela demande de la concentration, du focus,

Cela demande de la cohérence, de la structure,

Cela demande des compromis,

Mais, avant tout, cela nécessite de pr...

March 4, 2019

Pourquoi la méditation devrait faire partie de tes habitudes de vie ?

Si tu choisis de continuer comme tu le fais aujourd'hui- sans méditer régulièrement- voici ce qu’il pourrait se passer :

  • Ton niveau de stress est susceptible d'augmenter.

  • Si tu dors mal- ou si tu souffres d’insomnie- cela pourrait s'aggraver.

  • Tes relations pourraient être affectées parce-que tu deviens de plus en plus irritable.

  • Ton temps deviendra de plus en plus restreint et tu passeras de moins en moins de temps avec tes proches.

Aujourd’hui, j'ai un petit cadeau pour toi ! Et si tu suis mes petits conseils, voici les bénéfices que tu pourrais en tirer :

  • Tu te sentiras plus heureuse et en meilleure santé.

  • Tu auras beaucoup pl...

November 20, 2018

On me pose régulièrement cette question et pour y répondre le plus clairement possible, je vous invite à prendre un exemple :

Admettons que l’un de vos objectifs soit d’être en meilleure forme physique : vous vous abonnez à une salle de sport, vous vous entraînez au maximum de votre capacité, possibilité, et de votre niveau de motivation ce jour-là. Après quelques temps, vous obtenez une meilleure forme physique sur le long terme…ou pas.

Maintenant, admettons que vous voulez être en meilleure forme physique mais que vous souhaitez des résultats conséquents et RAPIDEMENT : vous vous abonnez à une salle de sport, vous vous engagez également avec un coach sportif personnel.

Avant de commencer votre programme, votre coach vous évalue :...

October 29, 2018

Alors que nous finissons notre 4ème et dernière semaine de notre Défi de 30 jours « AMOUR DE SOI», une chose intéressante s’est produite cette semaine. Un des défis de la semaine, que je considérais comme facile et fun, a pris une toute autre tournure pour certaines des participantes :

Le Défi du jour 22 était le suivant : « Lister toutes choses que vous aimeriez faire avant de mourir »

Alors qu’une bonne partie des participantes n’ont pas eu de mal à lister tous les pays qu’elles souhaiteraient visiter, les choses ou activités qu’elles aimeraient entreprendre, les choses un peu plus risquées comme sauter en parachute (une des miennes !), monter le Machu Picchu, voler en ULM au-dessus de l’océan, certaines des parti...

August 1, 2018

Je ne vais jamais y arriver…

Et si je quitte mon boulot et que je ne retrouve pas ensuite un poste qui me plait?

Et si je quitte mon mari, peut-être vais-je finir seule jusqu’à la fin de mes jours…

De toute façon, je suis débordée…

J’ai déjà fermé mon activité il y a deux ans, si j’en relance une, ça va faire pareil, je suis vouée à l’échec….

Est-ce la bonne décision ? Et si je me trompe ?

Je ne suis pas quelqu’un de patient…

Vous vous reconnaissez dans ces phrases ?

Imaginez une vie où vous vous réveillez le matin, ouvert à toutes les opportunités, et prêt à affronter n'importe quel projet sans AUCUNE LIMITATION!

Alors, qu’est ce sont ces croyances limitantes qui nous bloquent autant ?

Une croyance est un principe accepté comme vrai...

June 2, 2018

Après de longues années passées à Londres, le temps ne vous affecte plus.

Pourquoi?

Tout simplement parce que la grisaille, le ciel bas et la pluie font partie de la routine. C'est pourquoi, lorsque le soleil refait enfin surface, avec le ciel bleu et les hautes températures, tout le monde se sent beaucoup plus heureux! C'est comme une renaissance après des mois de ténèbres!

C'est très intéressant car depuis que j'ai déménagé dans le sud de la France en février, il pleut... beaucoup. Cependant, c’est un peu différent, même quand il pleut (il pleut en ce moment et il me semble que l’orage se rapproche de plus en plus), le ciel reste assez élevé, le ciel est lumineux et on arrive toujours à trouver un petit coin de ciel bleu chaque j...

December 26, 2017

Au revoir 2017, ciao, goodbye , et bon débarras ! Je ne sais pas pour vous, mais pour moi, quelle année!

Lors du réveillon du 31 décembre, après quelques verres de champagne, on se dit tous, « ah cette année, je la sens bien, ça va être une bonne année » mais moi, ce 1er Janvier 2017, je ressentais déjà qu’il y aurait une petite montagne à franchir… je ne m’étais pas trompée (mis à part peut-être sur la taille de la montagne !).

En février, j’ai décidé de faire mon petit « Brexit » à moi et de me réinstaller en France, après 18 ans passés à Londres. J’ai donc démissionné de mon poste en mars, déterminée à me consacrer enfin à mon activité de coaching et mon départ s’en est suivi en Juillet…C’est donc en Mars que les prob...

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